Yoga Spot nieuws

Yoga and Wine Workshop prijs:  € 45 •  datum:   Saturday 28 November •  tijd:  16.00 tot 19.00 Yoga and Wine Workshop Supple. Earthy. Smooth. Balanced.  These are words used in describing yoga.                       But they also describe a nice glass of wine. In this Saturday workshop, we will explore the similarities between yoga and wine.  Through mindful awareness, you can deepen your enjoyment of both yoga and wine. This workshop will not be pairing yoga and wine like you do wine and cheese. But we will explore characteristics of yoga that are similar to wine.  Enjoy the yoga experience by observing what you are feeling as you flow in yoga poses.  It's the same for wine.  By awakening your senses and noticing the subtle qualities of wine, you can refine your palette and discover more richness in the taste of wine.  Come

Yoga Spot organiseert: een XL Hatha / Kirtan class! Be curious! In deze 2 uur durende les, begin je met een half uur mantra meditatie. Een mantra is een zin die je herhaalt met een diepere betekenis. Bijvoorbeeld de mantra So-Ham; dit betekent "Ik Ben". Door dit te zingen en je ademhaling in balans te brengen ontstaat diepe concentratie en focus. Er is geen denken meer. Alleen geluid en adem. De docent zingt voor, jij zingt na. Met ruimte voor eigen initiatief zing je vanuit je hart naar de docent terug wat jij voelt. Dit zorgt voor focus en verbondenheid. Een Hatha les volgt, met zachte houdingen en ruimte om te voelen hoe je lichaam de beweging ervaart. Na de Hatha les volgt een eindafsluiting van een half uur mantra-meditatie. Je zenuwstelsel kalmeert en je gaat volledig gefocused de avond in. Je bent van harte welkom deze les te volgen. Yoga ervaring niet vereist. Je hoeft ook niet te kunnen zingen. Datum: 31 mei 2015 Tijd: 14.00-16.00 Docente: Margri