Wat is leuker dan yoga? Samen yoga! Natuurlijk, yoga gaat over verstillen en naar binnen keren, en dat gaat het beste als je dat op alleen en op je eigen mat doet, maar bij sommige asana's (houdingen) kan het verdiepend werken om samen met iemand van je eigen postuur een houding aan te nemen. Hieronder nemen we je mee in een vijftal prima samen uit te voeren asana's. Mocht je de smaak te pakken hebben, dan nodigen we je uit om deel te nemen aan onze workshop "duo yoga"! Veel plezier! Shared Downward Dog Dit helpt om gewicht van de handen te krijgen en de rug te verlengen. - sta in Downward Facing Dog - partner plaatst de voeten op het heiligbeen - partners' hielen raken het hoogste punt op het heupbot - partner's armen haast verticaal - partners' borst naar je /\ partner om je schoudergordel te openen - je voeten geven een fijne lift en verlenging van je partner's rug Marry Navasana Het is makkelijker je rug rec